A pratica da meditação melhora a concentração, diminui as divagações, melhora a habilidade de atenção, aumenta o aprendizado, nos torna...

Ao invés de focarmos no ruim e ficarmos tentando mudar o ruim, devemos tentar olhar os pontos positivos e ter mais gratidão. Tudo tem o...

Ou seja, a nossa saúde/cura depende muito do nosso estado emocional, por isso precisamos treinar a mente para ser feliz, para ser mais...

Quantas vezes já deve ter acontecido com você de ir fazer algo e acaba se distraindo? Eu mesma sempre acabo perdendo o foco se, sem...

O indivíduo que ao longo do tempo se torna mais positivo em relação aos acontecimentos da vida, tende a criar laços de melhor qualidade,...

Muitas vezes pensamos que estamos aprendendo algo com alguma finalidade específica, mas na realidade o real aprendizado vem com as...

Quantas vezes ficamos querendo ou sonhando com algo? Só que muitas vezes não damos o primeiro passo. Todo início costuma ser mais...

As expectativas das pessoas para o futuro derivam da forma como eles interpretam as causas dos eventos negativos passados - Martin...

Não ter doenças e transtornos já é um ótimo início. Mas não basta, nosso objetivo maior é ser feliz, ninguém vive só por viver, todos nos...

A ciência mostra que boa parte da nossa felicidade é de nossa própria responsabilidade. Ou seja, o outro não tem culpa da nossa falta de...

Muitas vezes acabamos focando para o pior lado, e ficamos sofrendo.... precisamos treinar a nossa mente para conseguir enxergar o lado...

Escreva 3 gentilezas que praticou durante o dia, durante um mês Seja implacável quanto ao que precisa ser abandonado. ------------- No...

"Olho por olho e o mundo acabará cego!" Mahatma Gandhi Não devemos pensar pequeno, devemos ter grandeza no coração, isso significa olhar...