A pratica da meditação melhora a concentração, diminui as divagações, melhora a habilidade de atenção, aumenta o aprendizado, nos torna...

Ao invés de focarmos no ruim e ficarmos tentando mudar o ruim, devemos tentar olhar os pontos positivos e ter mais gratidão. Tudo tem o...

Ou seja, a nossa saúde/cura depende muito do nosso estado emocional, por isso precisamos treinar a mente para ser feliz, para ser mais...

Quantas vezes já deve ter acontecido com você de ir fazer algo e acaba se distraindo? Eu mesma sempre acabo perdendo o foco se, sem...

O indivíduo que ao longo do tempo se torna mais positivo em relação aos acontecimentos da vida, tende a criar laços de melhor qualidade,...

A última fase do processo do perdão é o aprofundamento. O perdão é uma força do seu caráter, por isso pode ser aprendida e treinada. Para...

O nosso cérebro apaga da nossa memória algo aproximado a 90% das coisas que acontece na nossa vida. As coisas que ficam marcadas em nossa...

Muitas vezes pensamos que estamos aprendendo algo com alguma finalidade específica, mas na realidade o real aprendizado vem com as...

Vivemos para fazer o bem, para transformar a realidade com a nossa vida, com a nossa presença, o nosso olhar, com a nossa fala. Nós...

A terceira fase do processo do perdão é sentir empatia e compaixão pelo ofensor. Não que você precise demonstrar isso para o ofensor, mas...

Pensamentos vira ações. Ações viram hábitos. Hábitos viram o caráter. E o caráter vira o seu destino – James C. Hunter Precisamos sempre...

Todos nós gostaríamos de viver mais e viver bem com saúde e felicidade. Mas nem sempre estamos preparados para isso. Quantas vezes...

É a libertação dos sentimentos ruins e deixar a vida fluir com bem-estar. Quantas vezes ficamos remoendo algo que alguém fez para nós?...

O perdão é um processo. Podemos dividir esse processo em 4 fases fase 1 - fase do reconhecimento, fase para aceitar e perceber que...

Perdoar não significa que você vai aceitar ou concordar com o ofensor. Também não significa que você tem que se reconciliar com a pessoa....

É comprovado pela psicologia positiva um pensamento negativo pode ser anulado tendo 3 pensamentos positivos. Por isso é tão importante...

Podemos entender que perdoar seria jogar fora o lixo que a outra pessoa deixou em nós. Para isso devemos ressignifcar a situação e os...

Felicidade é a combinação da experiência da alegria, contentamento, bem-estar positivo com sensação que a vida é boa, significativa e...

A ciência mostra que boa parte da nossa felicidade é de nossa própria responsabilidade. Ou seja, o outro não tem culpa da nossa falta de...

Perdoar é um processo. Não é se esquecer, esquecer é ter amnésia, mas se libertar da dor, do sofrimento, é uma decisão, uma determinação!...